» Corpo libero
Corpo libero
Corpo libero
Corpo libero sono esercizi di mobilità articolare e tonificazione funzionale.


Orari:


Lunedì: 14:30 : 15:30
Mercoledì: 14:30 : 15:30


Difficoltà del corso:





Fotogallery


Gli esercizi fisici - noti come esercizi a corpo libero, perché svolti senza attrezzi - sono delle tecniche semplici e utili per recuperare la forma fisica perduta, per mantenerla o snellire e tonificare in modo mirato alcune parti del corpo.

Inoltre, se effettuati correttamente e con la giusta periodicità, alcuni esercizi aiutano a contrastare alcune patologie curate con i farmaci. Esercizi di mobilità articolare e tonificazione funzionale con il costante controllo del personal trainer.

Effetti benefici: mantenimento di un’equilibrata efficienza fisica