New Life Palestra

Esperti in ricomposizione corporea

+39 3515416055
Via XXV Aprile 30/A Crevalcore
Lun/Ven: 7:30 - 20:30, Sab: 9:00 - 12:00
Seguici
Image Alt

Palestra New Life di Stefano Forni

PT.1 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA

💥 PT. 1 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA (1′ di lettura) 💥
▪️
▪️
❓La preparazione fisica è una prerogativa solo ed esclusivamente degli atleti?
▪️
▪️
⚠️ NO, analizzandone la definizione si capirà il perchè.
▪️
▪️
📚 La preparazione fisica è definita come la programmazione dell’allenamento volta a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche dei soggetti che compiono un’attività motoria.
▪️
▪️
🎯 Per conseguire un qualsiasi risultato, sia in ambito di benessere che di performance, è necessaria un’adeguata programmazione, la quale può essere intesa come il percorso che porta da una punto di partenza A ad un obiettivo B. Per essere vincente, tale programmazione deve essere costituita da due fattori fondamentali ed inscindibili.
▪️
▪️
📋 Analisi e studio del punto di partenza A al fine di impostare il percorso che porterà all’obiettivo B. Si parla quindi degli aspetti tecnici che spettano al professionista di competenza.
▪️
▪️
💪🏻 Rispetto, impegno e costanza da parte del soggetto che intraprende questo percorso.
▪️
▪️
🔜 Nei prossimi post tratteremo le diverse finalità per cui si può impostare una preparazione fisica e ciò farà capire ancora di più perchè questa non è prerogativa solo degli atleti ma di QUALSIASI persona che svolge un’attività motoria.
▪️
▪️
Diego Martelli
ADD COMMENT