New Life Palestra

Esperti in attività motoria, sport, benessere e salute

051 980958
Via XXV Aprile 30/A Crevalcore
Lun - Ven 8.00 - 21.00, Sab 8.30 - 13.00
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Palestra New Life di Stefano Forni

PT. 3 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA

💥 PT.3 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA 💥
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❓Partendo sempre dalla definizione di preparazione fisica (che trovate nei post precedenti), cerchiamo di capire cosa si intende per “programmazione volta a GESTIRE le qualità fisiche dei soggetti che compiono attività motoria”
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🏋🏻‍♂️ Innanzitutto una larghissima parte delle persone che svolgono regolarmente attività motoria si pone come obiettivo quello di MANTENERE una condizione fisica ottimale, sinonimo di salute e di benessere psicofisico. L’allenamento non è altro che l’espressione di quello per cui il nostro corpo è stato creato, cioè MUOVERSI.
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⚠️ Un’altra considerevole fetta di persone svolge attività motoria per gestire condizioni FISIOLOGICHE, come l’invecchiamento, o PATOLOGICHE, come ad esempio l’obesità, disturbi metabolici, problemi cardiorespiratori, malattie neurodegenerative e dell’apparato muscolo-scheletrico ecc. ecc. Per tutte queste condizioni, l’attività fisica svolta in maniera costante, regolare e sotto la supervisione di professionisti qualificati risulta essere di grande aiuto, tanto da essere considerata alla pari di un farmaco.
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💡 “Se l’esercizio fisico fosse una pillola, sarebbe il farmaco più venduto al mondo…ed anche il più prescritto” (Robert Butler)
Diego Martelli
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