New Life Palestra

Esperti in attività motoria, sport, benessere e salute

051 980958
Via XXV Aprile 30/A Crevalcore
Lun - Ven 8.00 - 21.00, Sab 8.30 - 13.00
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Palestra New Life di Stefano Forni

LEG EXTENSION

LEG EXTENSION
Questo attrezzo nasce come macchinario per lavorare in maniera isolata il muscolo quadricipite.
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L’esercizio infatti funziona principalmente con i muscoli quadricipiti 🦵 (parte anteriore della coscia):
✔️ il retto femorale
✔️ il vasto muscolo.
La loro principale funzione è quella di estensione del ginocchio e il retto femorale anche flessore dell’ anca (biarticolare).
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Il quadricipite è uno dei muscoli più vasti e forti 💪 del corpo umano, composto da quattro capi, Retto Femorale, Vasto Laterale, Vasto Intermedio e Vasto Mediale, ma le ultime ricerche hanno mostrato come i capi in realtà siano cinque: il quinto capo, scoperto nel 2016, è il Tensore del Vasto Intermedio.
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🏋️‍♂️ In ambito di BodyBuilding e Fitness può essere indicato come l’unico macchinario in grado di isolare il quadricipite e quindi un buon esercizio complementare allo squat (esercizio multiarticolare) da inserire all’ interno di una seduta d’ allenamento per il lower body.
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