New Life Palestra

Esperti in attività motoria, sport, benessere e salute

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Palestra New Life di Stefano Forni

BIOIMPEDENZIOMETRIA

⚖️ Il peso indicato dalla bilancia è un dato molto riduttivo, non ci fornisce informazioni sulla distribuzione dei chili all’interno dell’organismo, ovvero sulla quantità di massa grassa, massa muscolare e acqua corporea.
⚠️ Un aspetto prioritario, per chi vuole stare in salute, raggiungere un peso sano o miglio-rare la performance sportiva è quello di conoscere la propria composizione corporea.
Lo strumento che ci permette di farlo è la bioimpedenziometria: si tratta di un esame rapido e non invasivo che sfrutta un corrente a bassa intensità ed alta frequenza per distinguere i compartimenti del nostro corpo.
🔋 Questa analisi fornisce anche la misura del metabolismo basale (vale a dire la quantità di calorie che il nostro corpo utilizza giornalmente, a riposo, per svolgere le funzioni vitali), un dato che aiuta il professionista a stimare il fabbisogno energetico e calcolare un piano alimentare personalizzato il più adatto possibile alle caratteristiche del soggetto.
📊 Inoltre, monitorare periodicamente questi parametri consente di avere una visione più dettagliata dei progressi ottenuti attraverso il piano alimentare e le sedute di allenamento.
Michela Belli Dietista
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