BIOIMPEDENZIOMETRIA
Il peso indicato dalla bilancia è un dato molto riduttivo, non ci fornisce informazioni sulla distribuzione dei chili all’interno dell’organismo, ovvero sulla quantità di massa grassa, massa muscolare e acqua corporea.
Un aspetto prioritario, per chi vuole stare in salute, raggiungere un peso sano o miglio-rare la performance sportiva è quello di conoscere la propria composizione corporea.Lo strumento che ci permette di farlo è la bioimpedenziometria: si tratta di un esame rapido e non invasivo che sfrutta un corrente a bassa intensità ed alta frequenza per distinguere i compartimenti del nostro corpo.
Questa analisi fornisce anche la misura del metabolismo basale (vale a dire la quantità di calorie che il nostro corpo utilizza giornalmente, a riposo, per svolgere le funzioni vitali), un dato che aiuta il professionista a stimare il fabbisogno energetico e calcolare un piano alimentare personalizzato il più adatto possibile alle caratteristiche del soggetto.
Inoltre, monitorare periodicamente questi parametri consente di avere una visione più dettagliata dei progressi ottenuti attraverso il piano alimentare e le sedute di allenamento.Michela Belli Dietista
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